Ricette di primi piatti light e gustosi con il pesce , primi piatti senza olio, senza burro e condimenti grassi.


Facile e buono il risotto light con lenticchie e daikon, oppure sfizioso il passato di verdure con il moscardino bianco. Buono e con pochissime calorie il riso o risino shirataky con polpettine di carne. Ottimi anche gli spaghetti shirataky ai calamari, oppure gli spaghetti shirataky al tofu.



-- Menu primi piatti --

Passato di verdure con moscardino bianco
Spaghetti shirataky ai calamari
Spaghetti shirataky sogliola e daikon

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