Frullato di banane more e alcheghengi

Ingredienti per 2 bicchieri di frullato:
15 more
3 alchechengi
mezza banana
2 bicchieri di latte

Preparazione:
Lavare molto bene le more, specialmente se sono more di rovo selvatiche. Mettere nel mixer le more, aggiungere gli alchechenghi dopo aver tolto lo foglie esterne. Aggiungere la banana tagliata a pezzetti.

Aggiungere il latte e frullare tutto. Se non piacciono i semini, non usare questo tipo di mixer, ma il frullatore ad immersione o la centrifuga.

Servire questo ottimo frullato a piacere con un pochino di ghiaccio.
FRullato banane more e alchechengi

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