Home

Filetti di dentice light alla crusca di avena





Ingredienti:
3 filetti di dentice
1 albume
2 cucchiai di crusca di avena bio
timo fresco
sale
pepe
limone per servire

Preparazione:
Pulire e sfilettare il dentice, o ancora meglio acquistarli già pronti!



In un piatto, sbattere leggermente gli albumi, aggiungere il timo fresco, la crusca di avena, il sale e il pepe. Mescolare bene tutto.

Mettere ogni singolo filetto sopra un rettangolo di carta forno, mettere sopra un pochino di impasto di albume e crusca e chiudere a fagottino.

Passare i cartocci su una piastra già calda, mettendoli prima girati dalla parte dell'albume. Pochi minuti per far raddosare la copertura e girare i cartocci. Cuocere altri 4 -5 minuti, o anche meno se sono filetti piccoli.

Mettere i filetti nel piatto e servire con il limone.


filetti di dentice light al cartoccio

Vieni a scoprire le altre mie ricette gustose e scegli la tua preferita !


Vuoi ricevere Gratis tutte le nuove ricette di Ricette Gustose ? Hai tre modi per farlo :

Seguimi anche su facebook e metti il tuo "Mi Piace" su "Sei anche tu una buona forchetta?"

Ti piace questa ricetta? Condividila con i tuoi amici "Ricette gustose ti ringrazia!"




- Se sei arrivata in questa pagina, forse volevi una ricetta light e leggera. Vai avanti nella pagina ti consiglio altre ricette culinarie facili e veloci per fare primi piatti senza condimenti, secondi con carne o pesce, tutto senza usare grassi, senza usare burro o olio. Tutto il ricettario è fotografato passo passo per essere eseguito con facilità anche dalle persone meno esperte.

Altre ricette light,facili sfiziosi e veloci !



Non sai cosa preparare oggi per il pranzo o per la cena? Scrivi un'ingrediente e cerca la ricetta !




Cerca la ricetta per tipo ingrediente
Cerca per tipi di ricette
Cerca per tipo ricetta ed ingrediente


- Hai una ricetta semplice … ma originale, tramandata dalla famiglia, tipica del luogo o inventata da te?
Iscriviti al Forum e lasciami la tua ricetta, non ti preoccupare della forma, scrivila così come ti viene
in mente, mi farà veramente piacere provarla e fotografarla per te, per essere inserita nel ricettario
fotografato di Ricette Gustose!