Zucchine e carote gustose e lightZucchine e carote, la ricetta per condirle e cuocere senza olio, ma altrettanto gustose! Le zucchine e le carote, sono condite con olive, capperi e un pizzico di peperoncino, sono ideali se si vuole stare attenti alle linea, senza perderne di gusto! Ingredienti: 1 zucchina 1 carota germogli di soia qualche oliva nera 1 cucchiaio di capperi sott'olio sale, peperoncino Preparazione: Lavare e spuntare la zucchine e tagliarla a julienne sottile. Lavare la carota, con un coltellino affilato togliere la buccia esterna, poi tagliarla a julienne sottile. Mettere le verdure in una casseruola antiaderente e farle saltare a fuoco vivo per 7 -8 minuti. ![]() Aggiungere le olive snocciolate, i capperi i germogli di soia, aggiustare con sale e peperoncino e far cuocere ancora 5 minuti. ![]() Facili veloci e buone queste zucchine e carote senza olio! Se vuoi altre idee per cucinare ricette light, scorri la foto e troverai le mie raccolte per preparare tante ricette leggere ma gustose! ![]() Vieni a scoprire le altre mie ricette gustose e scegli la tua preferita !Vieni a scoprire le altre mie ricette gustose e scegli la tua preferita !Vuoi ricevere Gratis tutte le nuove ricette di Ricette Gustose ? Hai tre modi per farlo :Seguimi anche su facebook e metti il tuo "Mi Piace" su "Sei anche tu una buona forchetta?"Ti piace questa ricetta? Condividila con i tuoi amici "Ricette gustose ti ringrazia!"
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