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INSALATA PESCE SPINAROLO E SEMI DI GIRASOLE

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Una insalatona facile e gustosa ? Prova questa insalata con il pesce spinarolo, l'indivia belga e i semi di girasole ! Poco tempo per cuocere il pesce spinarolo e in poco tempo si prepara una insalatona, che può benissimo essere un piatto unico !

Ingredienti:
1 trancio di spinarolo di circa 150 gr.
insalata iceberg
indivia belga
semi di girasole
olio extra vergine di oliva
sale

Attrezzatura per la tua cucina !
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Preparazione:
Pulire lo spinarolo e cuocerlo in una casseruola per 10 minuti con un bicchiere di acqua , olio e sale.



Lavare bene e tagliare sottile, linsalata iceberg e l'indivia belga, mettendo tutto in una insalatiera , aggiungendo anche una bella spolverata di semi di girasole.

Dividere a metà il trancio di spinarolo, sminuzzarne una parte e metterlo nella insalata, condire con olio e un pizzico di sale. Servire l'insalata con il resto del pesce spinarolo messo sopra.



Sfiziosa e gustosa questa insalata con pesce spinarolo e semi di girasole !
insalata pesce spinarolo

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- Se sei arrivata in questa pagina, forse volevi fare una insalata sfiziosa e facile da fare.
Facile facile l'insalata con gli aromi e i grok al grana padano. Sfiziosa l'insalata con il songino, le noci e le arance. Particolare e colorata l'insalata con le noci e il melograno. Gustosa l'insalata con la lattuga, la mortadella, la fontina e le scaglie di grana padano.Delicata e sfiziosa l'insalata con la valeriana, le mozzarelline di bufala e i pomodorini. Molto gustosa l'insalata con il cavolo cappuccio, le mozzarelline di bufala, olive e capperi. Particolare e gustosa l'insalata con le puntarelle, il mais e il formaggio primo sale.Ottima l'insalata di zucchine con tonno e pecorino fresco. Gustosa l'insalata di valeriana con polpo e ricotta dura salata.
Buona e veloce da preparare l'insalata mista con robiola. Sfiziosa l'insalata di puntarelle con mais e wurstel.
Sfiziosa l'insalata mista con il mais e il pecorino.

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