Smoothie pesca nettarina o pesca noce e lamponi





Ingredienti per 1 persona:
1 pesca nettarina o pesca noce
20 gr. di lamponi
1 spicchio di mela
2 cucchiai colmi di yogurt greco alla vaniglia 0% di grassi
1 cucchiaio di zucchero o una punta di stevia facoltativo.
ghiaccio a piacere

Preparazione:
Lavare ed asciugare la pesca nettarina o pesca noce. Tagliarla a spicchi togliendo l'osso e metterla nel mixer.
Sciacquare i lamponi e tamponarli con un panno per asciugarli. Aggiungere i lamponi alla pesca nettarina.
Sbucciare la mela, tagliarla a cubetti ed aggiungerla alla frutta.



Frullare bene tutto, e aggiungere lo zucchero solo se si ritiene necessario. Vista la presenza dei lamponi dal sapore acidulo , questo smoothie rimane un pochino aspro, secondo me è buonissimo così , ma ovviamente se piace dolce aggiungere lo zucchero o la stevia.

Meraviglioso questo smoothie pesca nettarina e lamponi!
Smoothie pesca nettarina e lamponi

Vieni a scoprire le altre mie ricette gustose e scegli la tua preferita !


Vuoi ricevere Gratis tutte le nuove ricette di Ricette Gustose ? Hai diversi modi per farlo :

*** NEWSLETTER ***

*** TELEGRAM ***

*** WHATSAPP ***

*** PINTEREST ***



Seguimi anche su:

*** Pagina Facebook - "Sei anche tu una buona forchetta?"***

*** Youtube ***

*** Pinterest ***

*** Instagram ***

*** Twitter ***

*** Google+ ***

Ti piace questa ricetta? Condividila con i tuoi amici "Ricette gustose ti ringrazia!"






- Se sei arrivata in questa pagina forse volevi fare un buon dolce a base di frutta fresca , un frullato uno smootie,o un frullato, ricette sfiziose per fare frutta ricoperta al cioccolato, coppette con la frutta e
golosi e sfiziosi spiedini di frutta.


Alcune ricette con frutta fresca !


Non sai cosa preparare oggi per il pranzo o per la cena?
Scrivi un ingrediente che hai in casa e trova la ricetta che potresti cucinare.




Cerca ricetta per:

Ingredienti

Categorie

Categorie ed ingredienti

Torna nella Home




Torna a tutte le ricette

Torna a ricette frutta fresca