home ricette gustose
facebook pinterest youtube

Insalata di quinoa pesce sciabola o pesce spatola e pomodorini





Insalata di quinoa con pesce sciabola o pesce spatola e pomodorini, per un primo piatto sfizioso ed appetisoso. Facile da preparare questa insalata di quinoa, con un condimento gustoso a base di pomodorini saltati solo per 5 minuti e poi aggiunto il pesce sciabola. Se ti piacciono i primi piatti freddi o ricette con il pesce sciabola o pesce spatola, prosegui su questa pagina, troverai le mie raccolte di ricette gustose!

Ingredienti:
100 gr. di quinoa
200 gr. di pesce spatola o sciabola
100 gr. di pomodori ciliegino
olio extra vergine di oliva
sale
pepe

Preparazione:
Mettere la quinoa in un colapasta e lavarla bene , scolarla e lessarla in acqua bollente salata, seguendo i tempi di cottura indicati sulla confezione. Scolare la quinoa, metterla in una ciotola e farla raffreddare, aggiungendo un filo di olio a crudo.



Lavare e tagliare a metà i pomodori ciliegino, farli saltare in una casseruola a fuoco vivo con un pochino di olio per 5 minuti. Aggiungere il pesce sciabola a pezzetti, privato della pelle e delle spine.

Continuare la cottura per due minuti, aggiustando di sale e pepe.

Unire la quinoa ai pomodori e pesce sciabola, girare e far raffreddare a temperatura ambiente.

Ottima questa insalata di quinoa con pesce sciabola o pesce spatola e pomodorini.


Insalata di quinoa pesce sciabola o pesce spatola e pomodorini

Vieni a scoprire le altre mie ricette gustose e scegli la tua preferita !


Vuoi ricevere Gratis tutte le nuove ricette di Ricette Gustose ? Hai diversi modi per farlo :


pinterest
*** PINTEREST ***

telegram
*** TELEGRAM ***


whatsapp
*** WHATSAPP ***




Seguimi anche su:

*** Pagina Facebook - "Sei anche tu una buona forchetta?"***

*** Youtube ***

*** Pinterest ***

*** Instagram ***

*** Twitter ***

*** Google+ ***

Ti piace questa ricetta? Condividila con i tuoi amici "Ricette gustose ti ringrazia!"






- Se sei arrivata in questa pagina, forse volevi cucinare un primo piatto freddo con le verdure o con il pesce.
Vai avanti nella pagina ti consiglio altre ricette di primi piatti freddi. Tante ricette estive di pasta fredda, ottime per buffet e pranzi all' aperto, ma ottime in qualsiasi occasione! Tutto il ricettario è fotografato passo passo per essere eseguito con facilità anche dalle persone meno esperte. Tante ricette di primi piatti freddi, facili, veloci e gustosi, con i pesce con le verdure, verdure grigliate, insalate di pasta. Primi piatti freddi con cereali, grano farro, orzo , tutti gustosi e facili da fare.


Altre ricette di pasta fredda !


Non sai cosa preparare oggi per il pranzo o per la cena?
Scrivi un ingrediente che hai in casa e trova la ricetta che potresti cucinare.




Cerca ricetta per:

Ingredienti

Categorie

Categorie ed ingredienti

Torna nella Home


Torna a tutte le ricette

Torna a primi piatti freddi