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Cosci di pollo light cipolla e zenzero



Cosci di pollo light cipolle e zenzero, una ricetta gustosa per mangiare senza troppi sensi di colpa.. sei a dieta e devi stare attento/a alle calorie ? Questa è una delle ricette che faccio spesso, quando devo tenere sotto controllo l'ago della bilancia!

Ingredienti:
3 cosci di pollo
1 bicchiere di acqua
1 bicchiere di vino
zenzero
sale
1 cipolla
Preparazione:
Togliere la pelle ai cosci di pollo e con un coltellino affilato togliere tutte le parti grasse.
Mettere i cosci di pollo nella casseruola, aggiungere l'acqua, il vino, lo zenzero, il sale e la cipolla .



Coprire e cuocere finchè tutto il liquido sarà evaporato.

Servire subito caldo questo pollo light cipoll e zenzero !
cosci di pollo cipolla e zenzero

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