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frullato fragole e menta


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Ingredienti per 2 persone:
10 fragole
240 ml. di latte 0% di grassi
1 vasetto di yogurt greco allo 0% di grassi
3 gr. di stevia oppure 2 cucchiaini di zucchero
4 foglie di menta fresca

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Preparazione:
Lavare le fragole, togliere il picciolo verde e tagliarle grossolanamente. Mettere le fragole nel mixer con le foglie di menta lavate ed asciugate. Aggiungere lo yogurt, il latte lo zucchero o la stevia.



Frullare bene tutto , aggiungendo a piacere pezzetti di ghiaccio .

Ottimo questo frullato con fragole e menta.


frullato fragole e menta

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FRUTTA FRESCA
Ricetta per fare una gustosa ananas al limoncello, un'ananas alla fiamma, l'ananas alla griglia e l'ananas caramellato. Golosissime le ciliegie e le fragole al cioccolato. Molto buono il melone con il cioccolato e il cocco. Sfiziosi i limoni ripieni al cioccolato bianco e lamponi. Sfiziosa la noce di cocco al cioccolato e l'uva con il cioccolato bianco e il cocco. Golosissime le fragole farcite con frosting al mascarpone. Golosissimi gli spicchi di limone ricoperti di cioccolato bianco. Deliziose le arance al cointreau e le mele al barolo. Deliziose anche le banane soffiate , facili e veloci da preparare. Sfiziose le fragole ricoperte con yogurt greco e cioccolato bianco. Buone e facili le frittelle di banane, golosi e semplici da preparare i fichi caramellati al vino rosso !

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