Cerca RICETTA
OMBRINA LIGHT ALLA CURCUMA
Ombrina light alla curcuma, un secondo piatto leggero e senza grassi. Questa ombrina è cotta senza olio e senza grassi, molto leggera e sfiziosa ! Tante altre ricette light e senza grassi, le puoi trovare più avanti su questa pagina.
Ingredienti:150 gr. di filetto di ombrina
1 albume
sale
pepe
curcuma
1 piccola zucchina
2 cucchiai di crusca di avena
spruzzare con succo di limone
Preparazione:
In un piatto mettere l'albume con la curcuma, sale e pepe, aggiungere la crusca e amalgamare bene tutto.
Mettere qualche fettina di zucchina tagliata sottilissima, sull'ombrina e sopra l'albume con a crusca .
Mettere il filetto di ombrina sopra un pezzo di carta forno che la possa contenere bene. Spolverizzare di nuovo con sale e pepe e spruzzare con succo di limone.
Chiudere il cartoccio e passarlo sulla griglia già bollente , mettendo il cartoccio prima dalla parte delle zucchine.
Tenere solo qualche minuto, abbassando la fiamma. Poi girare il cartoccio e cuocere qualche altro minuto.
Ottimo questo filetto di ombrina, quì servito caldo.
Vieni a scoprire le altre mie ricette di secondi piatti gustosi e scegli la tua preferita !
RICETTE LIGHT | Tante ricette senza burro e senza olio !
OMBRINA | Le mie ricette light con l'ombrina !
Vieni a scoprire le altre mie ricette light e gustose e scegli la tua preferita !
RICETTE LIGHT | Tante ricette light, per preparare antipasti, primi piatti, secondi piatti e dolci, senza burro, senza olio e senza condimenti grassi. La raccolta di tante ricette leggere e sfiziose, buoni gli spaghetti shirataky al pomodoro, facili e veloci da preparare, una buona alternativa per chi è a dieta. Sfizioso il riso di shirataky con polpettine di verdure. Ricette per fare gli straccetti light conditi con senape e sale aromatizzato, oppure un gustoso spezzatino di pesce con tonno fresco e salmone, senza usare burro o olio aggiunto. Buono il pollo light con il vino rosso, oppure le polpettine light con il limone e la crusca di avena. Sfizioso il tacchino light, senza usare olio, si può condire con la senape.Buoni di cosci di pollo disossati e farciti alla cicoria. Appetitoso l' hamburger light al limone con paprika e zenzero. Ottimi i fagottini con indivia belga o cicoria witloof. Molto buona la zuppa verza e indivia belga o cicoria witloof con polpettine di carne. Ottime le polpettine light con indivia belga o cicoria witloof. In questa pagina, puoi trovare anche dolci leggeri, ricette dietetiche senza burro e senza zucchero, per poterci coccolare anche se stiamo a dieta .
OMBRINA Ricette di cucina gustose e sfiziose per cucinare l'ombrina. Buona e facile da fare l'ombrina alla curcuma.Ottima e facile da fare l'ombrina farcita agli spinaci. Ottimi i risotti con l'ombrina , come il risotto con cimette di cavolo , oppure il risotto con ombrina e carciofi
Vuoi ricevere Gratis tutte le nuove ricette di Ricette Gustose ? Hai diversi modi per farlo :
Ti piace questa ricetta? Condividila con i tuoi amici "Ricette gustose ti ringrazia!"
- Se sei arrivata in questa pagina, forse volevi una ricetta light e leggera. Tante ricette gustose per cucinare il coniglio light, senza condimenti grassi, ricette con il pollo, ricette con il tacchino e anche gustose polpette. Vai avanti nella pagina ti consiglio altre ricette culinarie facili e veloci per fare primi piatti senza condimenti, secondi con carne o pesce, tutto senza usare grassi, senza usare burro o olio. Tutto il ricettario è fotografato passo passo per essere eseguito con facilità anche dalle persone meno esperte.
Vieni a scoprire le altre ricette light!
Ricette light e gustoseConiglio light, facile e gustoso !
Non sai cosa preparare oggi per il pranzo o per la cena?
***** 
CERCA RICETTA SU RICETTE GUSTOSE *****
Oppure puoi cercare la ricetta per :
Tipo ingrediente ( es: anatra, faraona, albicocche , etc.. )
Tipi di ricette (es: spaghetti , tiramisu, etc.. )
Tipo ricetta ed ingrediente (es: spaghetti alle vongole, spaghetti alle zucchine, tiramisu alle fragole , tiramisu senza caffè, etc.. )
Gruppi di ricette (es: Tutti i gruppi di ricette spaghetti in una sola pagina, tutti i gruppi di ricette tiramisù in una sola pagina, etc...)
Cerca un ingrediente in ordine alfabetico e per categoria:
