Polpettine light, con pesce spinarolo e papavero selvatico. paparina - Piccole polpette leggere e senza grassi, buone e sfiziose, facili da preparare !

Ingredienti:
100 gr. di spinarolo
40 gr. di papavero selvatico
3 cucchiai di crusca di avena
1 albume
sale
erbe aromatiche
mezzo bicchiere di acqua
mezzo bicchiere di vino

Preparazione:
Lessare il papavero selvatico, sgocciolare e strizzare bene. Passare al tritacarne lo spinarolo con il papavaro ben strizzato.



Aggiungere la crusca di avena, l'albume, le erbe aromatiche, e un pizzico di sale, amalgamando bene gli ingredienti.

Fare tante piccole polpettine, metterle in una casseruola con acqua e vino, coprire e cuocere le polpette fino a che tutto il liquido sarà evaporato.



Sfiziose e buone anche senza grassi, queste polpettine light con spinarolo e papavero selvatico.

Vieni a scoprire le altre mie ricette di secondi piatti gustosi e scegli la tua preferita !

RICETTE LIGHT Le mie RICETTE LIGHT gustose !


PAPAVERO SELVATICO | Altre ricette con il papavero selvatico !


SPINAROLO | Altre ricette con lo spinarolo !

Vuoi ricevere Gratis tutte le nuove ricette di Ricette Gustose ? Hai diversi modi per farlo :

Ti piace questa ricetta? Condividila con i tuoi amici "Ricette gustose ti ringrazia!"

- Se sei arrivata in questa pagina, forse volevi una ricetta light e leggera. Tante ricette gustose per cucinare il coniglio light, senza condimenti grassi, ricette con il pollo, ricette con il tacchino e anche gustose polpette. Vai avanti nella pagina ti consiglio altre ricette culinarie facili e veloci per fare primi piatti senza condimenti, secondi con carne o pesce, tutto senza usare grassi, senza usare burro o olio. Tutto il ricettario è fotografato passo passo per essere eseguito con facilità anche dalle persone meno esperte.

Vieni a scoprire le altre ricette light!

Ricette light e gustose
Coniglio light, facile e gustoso !

Non sai cosa preparare oggi per il pranzo o per la cena?

***** CERCA RICETTA SU RICETTE GUSTOSE *****


Oppure puoi cercare la ricetta per :

Tipo ingrediente ( es: anatra, faraona, albicocche , etc.. )

Tipi di ricette (es: spaghetti , tiramisu, etc.. )

Tipo ricetta ed ingrediente (es: spaghetti alle vongole, spaghetti alle zucchine, tiramisu alle fragole , tiramisu senza caffè, etc.. )

Gruppi di ricette (es: Tutti i gruppi di ricette spaghetti in una sola pagina, tutti i gruppi di ricette tiramisù in una sola pagina, etc...)

Cerca un ingrediente in ordine alfabetico e per categoria:

Carne

Frutta

Pesce

Verdure

Ricette con salumi , prosciutti, affettati , insaccati

Ricette con formaggi, yogurt e latte condensato

Ricette con erbe aromatiche

Ricette con le spezie

Ricette con erbe servatiche spontanee

Ricette con semi e germogli