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Insalata di ceci e pomodori


ricetta insalata ceci e pomodori

Un secondo freddo super appetitoso questa insalata di ceci e pomodori , con peperone e noci !

Un'esplosione di sapori in un'insalata fresca e colorata! Ho abbinato la dolcezza dei ceci e dei pomodori al gusto inconfondibile del peperone viola, creando un contrasto unico. Ho poi aggiunto un tocco di freschezza con prezzemolo giapponese e foglioline fresche di cumino dei prati.

Io ho usato erbe aromatiche particolari e poco comuni, tu scegli pure, erbe aromatiche a tua disposizione e di tuo gusto.

Per una croccantezza in più, ho aggiunto gherigli di noce tritati grossolanamente. Perfetta per un pranzo leggero o una cena estiva!




Ingredienti:

1 pomodoro rosso , io ho usato il mio pomodoro reisen rosso

1 scatola di ceci già pronti

1 piccolo peperone , io ho usato il peperone viola

noci sgusciate

erbe aromatiche a piacere, io ho usato ( il prezzemolo giapponese e il cumino dei prati )

olio extra vergine di oliva

sale


Preparazione:

Lavare e tagliare a pezzetti il pomodoro, mettendolo in una insalatiera. Lavare il peperone, togliere la calottina superiore, togliere tutti i semi e tagliarlo a striscioline piccole. Unirlo al peperoni.

insalata ceci e pomodori immagine 1

Sgocciolare i ceci dal liquido di conservazione ed unirlo a pomodori e peperoni.

insalata ceci e pomodori immagine 2

Tritare grossolanamente le noci ed aggiungerle a ceci e pomodori.

insalata ceci e pomodori immagine 3 insalata ceci e pomodori immagine 4

Aggiungere , le erbe aromatiche , lavate, asciugate e tagliate sottilissime.

insalata ceci e pomodori immagine 5 insalata ceci e pomodori immagine 6

Condire tutto con olio e sale.

insalata ceci e pomodori immagine 7

Ottimo questo secondo piatto freddo con ceci e pomodori !

insalata ceci e pomodori ricetta sfiziosa

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I ceci sono un legume ricco di proteine e fibre, perfetto per preparare tantissimi piatti deliziosi e nutrienti. Possono essere utilizzati per realizzare primi piatti sfiziosi, zuppe e minestre, secondi piatti saporiti e anche sfiziosi antipasti.

Ecco alcune idee per cucinare i ceci:

Primi piatti:

Farfalle con ceci e fegatini di pollo: Un primo piatto ricco di sapore che piacerà sicuramente a chi ama i gusti decisi. I fegatini di pollo vengono rosolati con la cipolla e poi uniti ai ceci e alla pasta. Il risultato è un piatto cremoso e saporito.

Gnocchetti sardi con ceci e salsiccia: Un primo piatto tipico della Sardegna, a base di gnocchetti sardi, ceci e salsiccia. I sapori si fondono perfettamente creando un piatto rustico e gustoso.

Zuppe e minestre:

Zuppa di ceci con grano saraceno: Una zuppa ricca e nutriente, perfetta per le giornate fredde. I ceci e il grano saraceno vengono cotti insieme in un brodo vegetale, creando una zuppa densa e cremosa.

Zuppa di ceci con costine di maiale: Una zuppa saporita e sostanziosa, ideale per un pranzo o una cena in famiglia. Le costine di maiale donano alla zuppa un sapore deciso e un gusto ricco.

Zuppa di ceci e scorfano: Una zuppa di pesce dal sapore delicato e raffinato. I ceci e lo scorfano vengono cotti insieme in un brodo di pesce, creando un piatto leggero e gustoso.

Secondi piatti:

Ceci con la rucola e il pachino: Un secondo piatto fresco e leggero, perfetto per la stagione estiva. I ceci vengono bolliti e poi conditi con rucola, pomodorini pachino, olio extravergine d'oliva e succo di limone.

Polpette con ceci e spinaci: Un secondo piatto vegetariano saporito e nutriente. I ceci e gli spinaci vengono frullati e poi mescolati con pangrattato, uova e formaggio grattugiato per creare delle polpette deliziose.

Ricette con la farina di ceci:

Focaccine con farina di ceci e salvia: Un antipasto sfizioso e saporito. La farina di ceci viene mescolata con acqua, olio e salvia per creare un impasto morbido che viene poi cotto in forno.

Farinata di cecina: Una torta salata tipica della Liguria, a base di farina di ceci, acqua, olio e sale. La farinata di cecina viene cotta in forno a legna fino a doratura, creando una deliziosa torta salata dal sapore unico.

Hummus di ceci:

Hummus di ceci con tutte le sue varianti: L'hummus è una crema di ceci tipica della cucina mediorientale, a base di ceci, tahina (crema di sesamo), succo di limone, aglio e olio d'oliva. Esistono infinite varianti di hummus, ad esempio con fagioli di soia o edamame, fagioli rossi, peperoni o zucchine.

Queste sono solo alcune idee per cucinare i ceci. Con un po' di fantasia, potrai creare tantissime altre ricette deliziose e originali!

I ceci sono un ingrediente versatile e saporito che può essere utilizzato in tantissimi modi diversi. Con un po' di creatività, potrai creare piatti deliziosi e originali che stupiranno i tuoi commensali!



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Appetitoso un secondo piatto freddo di ceci e pomodori, con peperone viola e noci !





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