Barchette di indivia belga avocado e semi di papavero


barchette indivia belga con avocado e semi di papavero

Barchette indivia belga avocado e semi di papavero, la ricetta per un antipasto sfizioso e gustoso a base di verdure. L' indivia belga, è una tipologia di insalata caratterizzata da lunghe foglie liscie, con un sapore amarognolo, in questa ricetta viene utilizzata come base per essere farcita con una crema di avocado, yogurt, erbe aromatiche e semi di papavero!


Ingredienti:

1 avocado

5 foglie di indivia belga

1 cucchiaio colmo di yogurt greco magro 2% di grassi

erbe aromatiche fresche miste

1 piccolo cipollotto rosso

aceto

semi di papavero

sale

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Preparazione:

Sbucciare e tagliate sottilissimo il cipollotto rosso, metterlo in una tazza a macerare con l' aceto. La marinatura dipende dal proprio gusto, io preferisco farla macerare per almeno un' ora.



Sbucciare e tagliate sottilissimo il cipollotto rosso, metterlo in una tazza a macerare con l' aceto

Sbucciare l' avocado, tagliarlo grossolanamente e metterlo nel mixer, aggiungere lo yogurt, aggiungere le erbe aromatiche fresche e la cipolla sgocciolata dall' aceto.

Sbucciare l' avocado, tagliarlo grossolanamente e metterlo nel mixer unire lo yogurt e frullare

Aggiustare con un pizzico di sale e frullare tutto molto bene. Con l' aiuto di una sac a poche con beccuccio grande, riempire le barchette con ciuffi di questa crema.

aggiustare di sale Con l' aiuto di una sac a poche con beccuccio grande, riempire le barchette con ciuffi di questa crema

Mettere nel piatto e spolverizzare con semi di papavero.



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