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FRESELLE INTEGRALI CON TONNO E SPINACI

Freselle integrali, condite con un appetitoso tonno e spinaci, con aggiunta di olive e capperi. Freselle sfiziose, facili da preparare, un'idea per uno sfizio fresco e veloce !

Ingredienti per 2 freselle:
2 freselle integrali
1 scatoletta di tonno da 120 gr.
1 tazza di spinacini freschi
scaglie di parmigiano
3 - 4 pomodorini
1 cucchiaio di capperi sott'olio
10 olive verdi
sale al tartufo
olio extra vergine

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Preparazione:
Mettere gli spinaci freschi in un piatto e tagliarli a pezzetti, aggiungere le scaglie di parmigiano, il tonno sgocciolato e sminuzzato, le olive tagliate a rondelle, i capperi e i pomodorini lavati e tagliati a pezzetti.



Aggiustare di sale, condire con l'olio e girare per far condire bene tutto. Bagnare le freselle con l'acqua e condire con il preparato di tonno e spinaci.

Sfiziose e molto buone queste freselle con tonno e spinaci freschi!


freselle tonno e spinaci freschi

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