Coniglio light con l'okra, la mia ricetta per cucinare il coniglio senza burro e senza olio e ugualmente buono ! Tante altre ricette leggere con il coniglio , cucinato senza grassi !

Ingredienti:
coniglio tagliato a pezzetti
okra piccola e tenera
curry
cardamomo
curcuma
sale
1 bicchiere di vino

Preparazione:
Lavare e spuntare l'okra, meglio scegliere okra piccole, altrimenti si potrebbero aprire e togliere i semi, qualora diano fastidio. Mettere il coniglio tagliato a pezzi in una padella, aggiungere tutte le spezie, aggiungere il sale, il vino e l'okra.



Coprire e cuocere a fuoco medio fino a che la carne risulta tenera, dipende molto dal tipo di carne. Se è il coniglio acquistato in macelleria, possono bastare anche solo 30 minuti, comunque punzecchiarlo con la forchetta, se risulta tenero è pronto .

Sfizioso questo coniglio aromatico con l'okra.


Tante altre ricette per cucinare un coniglio light e tantissime altre ricette per cucinare secondi piatti di carne, subito sotto questa foto !

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Ricette light - ricette leggere senza grassi | Tante ricette light, per preparare antipasti, primi piatti, secondi piatti e dolci, senza burro, senza olio e senza condimenti grassi. La raccolta di tante ricette leggere e sfiziose, buoni gli spaghetti shirataky al pomodoro, facili e veloci da preparare, una buona alternativa per chi è a dieta. Sfizioso il riso di shirataky con polpettine di verdure. Ricette per fare gli straccetti light conditi con senape e sale aromatizzato, oppure un gustoso spezzatino di pesce con tonno fresco e salmone, senza usare burro o olio aggiunto. Buono il pollo light con il vino rosso, oppure le polpettine light con il limone e la crusca di avena. Sfizioso il tacchino light, senza usare olio, si può condire con la senape.Buoni di cosci di pollo disossati e farciti alla cicoria. Appetitoso l' hamburger light al limone con paprika e zenzero. Ottimi i fagottini con indivia belga o cicoria witloof. Molto buona la zuppa verza e indivia belga o cicoria witloof con polpettine di carne. Ottime le polpettine light con indivia belga o cicoria witloof. In questa pagina, puoi trovare anche dolci leggeri, ricette dietetiche senza burro e senza zucchero, per poterci coccolare anche se stiamo a dieta .



RICETTE CONIGLIO LIGHT | Ricette facili con il coniglio senza condimenti grassi. Un ottimo secondo piatto di carne è il rollè di coniglio ma questa volta senza condimenti grassi!, servirà il coniglio disossato , facile da fare. Buono anche cucinato al profumo di funghi porcini, oppure con le olive nere. Facile e buono cucinato con olive e pomodori datterini, oppure gustoso con il vino rosso e lo zenzero. Ottime le girelle con pasta fillo, farcite con coniglio e zucchine. Tantissime altre idee per cucinare questa carne bianca , le puoi trovare nelle altre raccolte, subito quì sotto, tante idee per preparare un gustoso rollè e tante idee per preparare un'ottimo piatto freddo, ma anche antipasti sfiziosi e primi piatti .

RICETTE CON OKRA | Gustoso in coniglio light con l'okra aromatico, sfizioso, gustoso e facile da fare. Sfiziosa l'okra panata con il semolino e fritta, oppure l'okra gratina al forno con pomodori e peperoni. Sempre gratinata al forno, ottima anche con i pomodorini ! Sfizioso e semplice da preparare il passato di verdure con aggiunga dell'okra e gnocchi di riso nero.

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Coniglio light, facile e gustoso !

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