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Ricetta zuppa spinaci e ceci


Zuppa spinaci e ceci ricetta

Zuppa spinaci ceci, la semplice ricetta per realizzare un gustoso primo piatto! E' una zuppa con spinaci e ceci come ingredienti principali, il tutto insaporito con scalogno e crostini di pane!






Ingredienti per 2 persone:
200 gr. di spinaci freschi
2 scatolette di ceci pronti
1 scalogno
olio extra vergine di oliva
sale
crostini di pane

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Preparazione:
Tagliare lo scalogno e farlo insaporire in una padella per qualche secondo con un pochino di olio. Aggiungere gli spinaci lavati e farli appassire. Aggiungere due - tre tazze di acqua , coprire e cuocere gli spinaci.


zuppa spinaci e ceci immagine 1 zuppa spinaci e ceci immagine 2 zuppa spinaci e ceci immagine 3
Frullare tutto con metà dei ceci e rimettere in casseruola. Aggiungere il resto dei ceci, aggiustare di sale e far insaporire per qualche minuti.
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Facile e gustosa questa zuppa spinaci e ceci , da servire con crostini di pane ! Tante altre ricette di zuppe e minestre subito sotto questa foto !
zuppa con spinaci e ceci facile

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Ricette con i ceci
| Ceci: un ingrediente versatile per mille ricette gustose!

I ceci sono un legume ricco di proteine e fibre, perfetto per preparare tantissimi piatti deliziosi e nutrienti. Possono essere utilizzati per realizzare primi piatti sfiziosi, zuppe e minestre, secondi piatti saporiti e anche sfiziosi antipasti.

Ecco alcune idee per cucinare i ceci:

Primi piatti:

Farfalle con ceci e fegatini di pollo: Un primo piatto ricco di sapore che piacerà sicuramente a chi ama i gusti decisi. I fegatini di pollo vengono rosolati con la cipolla e poi uniti ai ceci e alla pasta. Il risultato è un piatto cremoso e saporito.

Gnocchetti sardi con ceci e salsiccia: Un primo piatto tipico della Sardegna, a base di gnocchetti sardi, ceci e salsiccia. I sapori si fondono perfettamente creando un piatto rustico e gustoso.

Zuppe e minestre:

Zuppa di ceci con grano saraceno: Una zuppa ricca e nutriente, perfetta per le giornate fredde. I ceci e il grano saraceno vengono cotti insieme in un brodo vegetale, creando una zuppa densa e cremosa.

Zuppa di ceci con costine di maiale: Una zuppa saporita e sostanziosa, ideale per un pranzo o una cena in famiglia. Le costine di maiale donano alla zuppa un sapore deciso e un gusto ricco.

Zuppa di ceci e scorfano: Una zuppa di pesce dal sapore delicato e raffinato. I ceci e lo scorfano vengono cotti insieme in un brodo di pesce, creando un piatto leggero e gustoso.

Secondi piatti:

Ceci con la rucola e il pachino: Un secondo piatto fresco e leggero, perfetto per la stagione estiva. I ceci vengono bolliti e poi conditi con rucola, pomodorini pachino, olio extravergine d'oliva e succo di limone.

Polpette con ceci e spinaci: Un secondo piatto vegetariano saporito e nutriente. I ceci e gli spinaci vengono frullati e poi mescolati con pangrattato, uova e formaggio grattugiato per creare delle polpette deliziose.

Ricette con la farina di ceci:

Focaccine con farina di ceci e salvia: Un antipasto sfizioso e saporito. La farina di ceci viene mescolata con acqua, olio e salvia per creare un impasto morbido che viene poi cotto in forno.

Farinata di cecina: Una torta salata tipica della Liguria, a base di farina di ceci, acqua, olio e sale. La farinata di cecina viene cotta in forno a legna fino a doratura, creando una deliziosa torta salata dal sapore unico.

Hummus di ceci:

Hummus di ceci con tutte le sue varianti: L'hummus è una crema di ceci tipica della cucina mediorientale, a base di ceci, tahina (crema di sesamo), succo di limone, aglio e olio d'oliva. Esistono infinite varianti di hummus, ad esempio con fagioli di soia o edamame, fagioli rossi, peperoni o zucchine.

Queste sono solo alcune idee per cucinare i ceci. Con un po' di fantasia, potrai creare tantissime altre ricette deliziose e originali!

I ceci sono un ingrediente versatile e saporito che può essere utilizzato in tantissimi modi diversi. Con un po' di creatività, potrai creare piatti deliziosi e originali che stupiranno i tuoi commensali!






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