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Tonno al sesamo

Tonno al sesamo, un' idea per preparare una ricetta sfiziosa e particolare. Il tonno è condito ed insaporito con i semi di sesamo, facile da preparare, veloce e gustoso!


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Ingredienti
tranci di tonno fresco
olio extra vergine di oliva
semi di sesamo
sale,pepe
Insalata a piacere per servire

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Preparazione:
Tagliare il tonno fresco a tranci di 2 cm circa. Metterlo in un recipiente, a marinare per mezz' ora con l' olio, poi passarlo nei semi di sesamo.


Mettere il tonno a scaldare in una padella antiaderente, mettere un filo d' olio e far cuocere 2 minuti per parte con sale e pepe. (Io l'ho cotto di più, perchè crudo non mi piace tanto.) A piacere servire con insalata, pomodorini e aceto balsamico.



Sfizioso questo tonno al sesamo. Se vuoi altre ricette con il tonno, ricette con il sesamo, o altri secondi piatti di pesce, sotto questa foto, puoi trovare le mie raccolte di ricette gustose !
Tonno ai semi di sesamo

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