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orzo perlato alle verdure

Orzo perlato con le verdure, un primo piatto semplice ed appetitoso ! Per preparare questo orzo perlato, ho usato le zucchine , i cavolini di bruxelles e l'indivia belga, ma puoi scegliere altre verdure di tuo gusto !


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Ingredienti per 4 persone:
350 gr. di orzo perlato
1 indivia belga
5 - 6 cavolini di Bruxelles
1 zucchina
1 cipolla
olio extra vergine di oliva
sale, pepe
mezza tazza di passata di pomodoro

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Preparazione :
Lavare, asciugare e tagliare a pezzetti le verdure, farle soffriggere in una casseruola , unire il pomodoro e mezzo bicchiere di acqua calda, coprire e cuocere per 15 - 20 minuti.



Cuocere l'orzo in abbondante acqua salata, seguendo i tempi di cottura sulla confezione, di solito 35 - 40 minuti. Scolare l'orzo e metterlo nel condimento di verdure.



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orzo perlato alle verdure

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