Orzo perlato con le verdure, un primo piatto semplice ed appetitoso ! Per preparare questo orzo perlato, ho usato le zucchine , i cavolini di bruxelles e l'indivia belga, ma puoi scegliere altre verdure di tuo gusto !

Ingredienti per 4 persone:
350 gr. di orzo perlato
1 indivia belga
5 - 6 cavolini di Bruxelles
1 zucchina
1 cipolla
olio extra vergine di oliva
sale, pepe
mezza tazza di passata di pomodoro



Preparazione :
Lavare, asciugare e tagliare a pezzetti le verdure, farle soffriggere in una casseruola , unire il pomodoro e mezzo bicchiere di acqua calda, coprire e cuocere per 15 - 20 minuti.



Cuocere l'orzo in abbondante acqua salata, seguendo i tempi di cottura sulla confezione, di solito 35 - 40 minuti. Scolare l'orzo e metterlo nel condimento di verdure.



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RICETTE ORZO PERLATO | Tante buone ricette con orzo e orzo perlato ! Ottimi primi piatti freddi con l'orzo, come l'insalata di orzo perlato e gamberetti, oppure buonissimo l'orzo perlato ai frutti di mare , o, ancora appetitoso con le zucchine o verdure miste. Gustose le zuppe con l'orzo, come la zuppa orzo patate e funghi, oppure un semplice orzo allo zafferano. Sfizioso ed appetitoso l'orzo nella zuppa con l'ortica ! Ottimo l'orzotto con fave fresche e pecorino, un ottimo primo piatto, semplice e gustoso !


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CAVOLINI DI BRUXELLES | Ricette gustose con i cavolini di Bruxelles contorni e secondi piatti sfiziosi. Costine di maiale con cavolini di Bruxelles. Buoni i cavolini di Bruxelles gratinati al parmigiano. Buona la tagliata di manzo ai cavolini di Bruxelles . Ottimi i primi piatti con i cavolini, come i tonnarellli vongole e verdure ! Appetitosi i cavolini di Bruxelles sott'olio , sono ottimi conservati sott'olio a spicchi, ma anche conservati interi. Sono sfiziosi ed appetitosi i cavolini di Bruxelles conservati sott'olio tagliati a julienne, ma anche i cavolini sott'olio conservati interi, oppure appetitosi tagliati a julienne ! Sfiziosi i crostini con formaggio casera, mortadella di cinghiale e cavolini di bruxelles sott olio ! Con i cavolini di bruxelles sott'olio a julienne, o preparato anche una insalata sfiziosa, con aggiunta di mortandela, rocket wasabi e una appetitosa caciotta al tartufo !

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